秋の滋补纪｜当归红枣炖蛋：人面桃花相映红

秋季养生贵在滋补防燥。

　　此时养生滋补，即要补夏之耗损，

　　又要提高身体机能以迎接寒冬到来。

　　艾艾贴精选了九道秋季滋补佳品，

　　不仅型美味佳，更具备各种滋养功效，

　　让我们一起艾在秋天，拥抱温暖。

　　今日推荐：当归红枣炖蛋

　　当归，素有“妇科圣药”之誉，

　　具有益气补血、调经止痛之效，

　　红枣能健脾和胃，黄芪能养肝护肝，

　　加之红糖与鹌鹑蛋一同炖制，

　　香气浓郁，甜蜜软糯，

　　是秋日里一道美味的养颜滋补甜汤，

　　特别适合体虚、贫血的女性食用。

　　材料：

　　主料：当归10克，黄芪10克，无核红枣10粒，无核桂圆干10粒，鹌鹑蛋适量

　　辅料：红糖适量

　　做法：

　　1、将当归、黄芪、红枣和桂圆干用清水冲洗后放入炖锅中，加适量水，大火煮沸，转小火煮30分钟；

　　2、煲煮当归黄芪的时候将鹌鹑蛋煮熟，过冷水，剥去外壳；

　　3、将鹌鹑蛋和红糖一起倒入煲煮了30分钟的当归黄芪汤里，烧开后转小火，再煮20分钟，关火即可。

　　女人，要时刻珍爱自己。

　　外调加上内养，

　　才能造就一个水灵灵的女人。

　　一碗当归红枣炖蛋，

　　让你血气充盈、脸色红润，

　　在生活与工作中，

　　展现最美的自己。