资讯 | 终于等到你！九价HPV疫苗终于可以在深圳接种了！

【一周热闻】

1、九价HPV疫苗可在深圳接种

九价HPV疫苗终于在深圳上市了。8月16日，深圳首针九价HPV疫苗在罗湖成人预防接种门诊正式接种。深圳九价HPV疫苗接种价格为一针1323元，接种者共需注射3针，费用总计3969元，该疫苗暂未纳入深圳医保，且全部采用线上预约制，门诊每天提供10个接种名额。据悉，深圳是我国内地除海南博鳌外，首个上市九价HPV疫苗的城市。

据罗湖成人预防接种门诊主任汪武新介绍，在深圳接种的九价HPV疫苗和四价HPV疫苗一样，是由默沙东公司生产。九价疫苗抗原成分包括人乳头瘤病毒6、11两个低危亚型和16、18、31、33、45、52、58七个高危亚型，七个高危亚型与我国近92%的女性宫颈癌患病相关。

九价HPV疫苗适用于16—26岁的女性群体，接种程序是第0、2、6月，也就是说，6个月完成全程3针次接种。

目前，深圳只有罗湖成人预防接种门诊可接种九价HPV疫苗，其他接种点暂时还不能预约接种。需要接种的市民可通过“约苗”微信公众号预约。由于九价HPV疫苗供应量较少，门诊每天只提供10个预约接种名额，其他人需较长时间耐心排队轮候。

2、中国宫颈癌筛查技术获世卫组织资格认证

一项由中国科学家主导研发的宫颈癌快速筛查技术——careHPV检测，成功获世界卫生组织资格认证，这意味着它将能够进入国际市场，惠及全球更多贫困地区的妇女。中国医学科学院肿瘤研究所乔友林教授表示，中国的这项HPV快速筛查技术必将为消除宫颈癌，造福人类做出积极的贡献。

3、创新药物为糖尿病患者血糖达标提供新方案

改革开放40年来，我国医药卫生领域发生了巨大变化。“糖尿病药物在近20年至30年中，通过国内外的大量的临床研究，证明了新药在糖尿病治疗方面获得的成果远超过去的药物。若单一药物控制不好，可通过早期采用联合用药，使患者血糖尽早达标。” 中华医学会内分泌学分会主任委员、解放军总医院内分泌科主任母义明教授日前做客新华网“聚焦中国医疗卫生发展”系列访谈时表示。

4、全国狂犬病疫苗接种点信息查询工具上线

近日，国家卫生健康委召开电视电话会议，部署接种长春长生公司狂犬病疫苗续种补种工作。目前，全国各地均启动了跟踪观察和咨询服务等相关工作，共确定接种单位咨询服务点36482家，并公布了咨询电话。 为方便群众查询狂犬病疫苗接种单位信息，健康中国（官方版）APP开发上线了“全国狂犬病疫苗接种单位咨询服务点查询”工具，可以快速获取相关信息。

【养生小贴士】

1、吃饭时需挺直腰和背。吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，使食道和胃部受压，影响消化。坐在矮桌前、沙发上吃饭，会造成腹部受压，影响消化道的血液循环。正确的做法是，在高度合适的餐桌上进餐，而且要挺直腰背。

2、餐前半小时喝酸奶可减轻饥饿感，能让自己在吃饭时较为理智，选择摄入更健康的食物，也不会吃过量，减少热量摄入。更有研究发现，餐前半个小时喝乳制品可让餐后血糖更平稳，减少脂肪囤积。

3、研究发现，一次性进食250克左右、抗氧化能力较强或中等的新鲜果蔬，能明显提高人体血液的抗氧化作用。另外，多吃蔬菜和水果，也有助预防心脑血管疾病和癌症。

4、闷热天气，出汗多，还应及时补充维生素C。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C可能较多。吃酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。

5、末伏已至，我们的饮食调理重点就应该是调理脾胃了。末伏要清补，应以益气健脾利湿为主。可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓，以促进脾胃功能恢复；芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效；扁豆、豇豆、红小豆等豆类，也有健脾益气的功效。

同时，还多吃滋阴润燥的食物，如银耳、梨、藕、乌鸡、猪肺、豆浆、蜂蜜、龟肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等，以起到滋阴润肺和养血的效果。喜欢吃肉的朋友，不妨多吃些鱼肉、鸡肉、鸭肉，其具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。

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