处暑如何保养？艾艾贴为你出妙招！

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。日行南径斜晖里，割稻陌阡

车马驰。

左河水《处暑》

三伏天眼看就过去了，如期而至的是7月23日处暑（农历七月二十）。什么是处暑呢？处暑意味着暑天结束，将迎来凉爽的秋季。不管怎样，处暑也要注意保养身心，让艾灸使者艾艾贴为你出出妙招，让你魅力依旧！

处暑时节，要早睡早起、少开空调，注意精神调节和适量运动。除了在饮食上要注意多喝水、多吃清热去燥食物，还应拿起艾艾贴艾灸这些穴位，兼顾并用，方得好身体。

艾艾贴灸三阴交

三阴交主要针对女性和脾胃弱者，属足太阴脾经。艾灸此穴，可以保养子宫、紧致面部肌肉、调月经、祛斑除皱、调理肌肤过敏都有显著效果。同时，保持愉悦的心情，少生闷气，效果更佳。

艾灸阴陵泉—排渗脾湿好穴

阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。因本穴位处肉之陷处，泥水混合物在本穴沉积，水液溢出，脾土物质沉积为地之下部翻扣的土丘之状得名。这个穴位很神奇，用艾艾贴灸之可缓解阴部痛、小便不利以及腹胀腹泻，有助于排寒除湿，驱散体内的寒气。

艾艾贴灸脾之大穴—脾俞穴

脾之背俞穴，当属脾俞穴，此穴隶属于足太阳膀胱经，可提升脾脏的功能，起到利湿升清、健脾和胃、益气壮阳的作用，将身体多余的水分转输到肺肾，通过肺肾的气化功能，化为汗液和尿液排泄出体外，令湿浊消散，诸症解除。脾胃湿气排除了，胃口就好了，吃嘛嘛香。

不可忽视的大椎穴

处暑预示着季节的转换，这个时候很容易感染风寒，人会咳嗽、易得风疹，甚至肩背痛，那么用艾艾贴灸大椎穴能有效的驱寒祛痛，因为艾艾贴是艾灸产物，是纯阳之物，只有身体阳气足了，整个人精神焕发，生活工作才会顺利安定。

最后，艾艾君提示大家换季时要注意适当的增减衣物，多吃新鲜蔬菜水果，多运动锻炼，保持愉快的心情哦！