《对不起，妈，我生病了》 | 十一分钟的肺腑之言，句句扎心

　　书信朗读节目《见字如面》第二季的回归，首播便大获好评。信的内容字字戳心，读信的人句句展真情。在最新一期节目的尾声，是第六个故事，华南农业大学的研究生李真写给母亲的信：对不起，妈，我生病了。

　　艾艾君昨晚凌晨两点看完《见字如面》，最后听到这封信，已经泣不成声。这个世界关于生死的问题，每个人都有自己的见解。李真在信中写到：“生活自有机遇，命运也自有其轨迹。若有一天真的事不可为，希望您能理解，那也只是一种自然法则而已。愿您能收住泪水，笑看过往。”因为一场疾病，整个家庭陷入苦难，但瘦弱的李真对生的渴望依旧强烈，对家庭的关怀依旧深重。

　　失去健康是介于生死里程间的一种苦痛，它苦于肉体，也苦于心志。身体的健康与否，不仅与个人息息相关，它甚至会撼动整个家庭，让亲人朋友紧紧地揪着心。有时候我们会忍不住去设想那些不好的事情，例如，如果失去健康，我们的人生会变成怎样？艾艾君不敢细想，但希望将人生中对健康的思考传递给大家——当我们谈论健康的时候，到底在谈论什么。

　　#1 健康观

　　从前当我们谈论健康时，不生病便是最好的健康表现，宣传广告上常出现的牙齿洁白整齐，身材匀称，头发乌黑，笑容灿烂的形象成为了健康的最佳代言。然而，当世界健康组织WHO给出了健康新定义后，一切又变得不一样起来。

　　身体健康：洗手与通风是让病菌远离自己的最简单的办法；规律的作息习惯让你整个人更有神采；在饮食中增加新鲜蔬菜和水果的比例，让你的新陈代谢更顺畅；保持运动的习惯，每天都是元气满满的一天。

　　心理健康：拥有积极乐观的心态，正确的人生观、价值观，是检验一个人是否标准的重要标志之一。我们倡导艾人们积极参与“我艾阳光”义灸活动，因为彼此的交流和倾诉，是让你拥有好心态的因素。遇到难过的事情，一定要将情绪释放出来，当自己确实无法疏导的时候，请勇敢地寻求专业人士的帮助。

　　社会适应度：试着听从长辈的忠告，大多数为金玉良言；在没有建立强大的自信之前，给自己一个规划，每天进步一点点；不要惧怕你认为没有把握做好的事情，每个人都是一步步艰难地走过来的。

   #2生命

　　保持健康是被首先考虑的生存需求，也是人类所有精神欲望需求的保障。“健康”承载着个体生命是否延续的关键点，而每一次疾病中，生命的修复都意味着一种奇迹的发生，也更像是每秒钟的修行，一念天堂，一念地狱。将自己调整到最合适的状态，年轻不是可以透支并无视健康的理由。

　　生命的价值是无法衡量的，每一次你对健康的懈怠，生命正在悄悄贬值。

　　#3 关于人

　　人是健康的主体。除了宽泛的精神世界外，肉体是接触这个世界最多且时间最长的部分。我们拥有六感，不会说话的婴儿也知道痛和舒服的区别。现代人比原始社会的人更易生病，其中一个原因是从认知革命进入农业时代后，人们一直在寻找更简单的方式获得食物，种植小麦代替狩猎，强壮的四肢逐渐退化，更趋向于直立劳作。而现代人的一天就是八小时，办公室到家的距离，便是一天最大的运动量。

　　社会呼吁以人为本，人应当以健康为本。有太多鲜活的例子摆在眼前，李真在《见字如面》说到：“成百上千的人有着和我共同的遭遇，最初的那一批病友走的走了，也有很大一部分恢复得很好，我也希望，大家都能健健康康的。”

　　李真，希望你早日康复，加油。

　　艾艾贴始终坚持人文关怀为先，倡导积极健康的生活。让我们从现在开始，去关爱自己的身体健康，为未来的健康积蓄慢慢的能量。