毛豆撸串加啤酒？世界杯套餐居然是导致“慢性死亡”的元凶！

炎热的夏季，人们的饮食也发生了很大的变化，大部分人都偏爱吃凉喝冰。

当下，又适逢世界杯，三五好友相约看球，毛豆、烧烤、海鲜加啤酒自然是首选。于是，医院的风湿免疫科门前来咨询的人也越来越多了，因为这种受到万千宠爱的夏日世界杯套餐正是导致痛风的元凶！

什么叫痛风？

痛风，俗称高尿酸血症。顾名思义，就是血液中尿酸含量过高。

尿酸是嘌呤的代谢产物。当嘌呤代谢异常时，就会出现尿酸过多，或尿酸排泄不良，血中尿酸含量增高等一系列症状。

痛风分为痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性间质性肾炎三类，而最后一类会出现肾功能衰竭。

痛风该怎么缓解？

在本期内容中，小艾给大家重点推荐的是穴位疗法。

艾灸治疗痛风属于痛风中医疗法的一种。主要以痛点和肿胀部位作为施灸重点。艾灸过程，不仅要治疗痛点，还要恢复体能，恢复被疾病破坏的正气，通过艾灸来升元阴元阳。

艾灸的主要功能是驱、补、通、调,就是驱寒邪,补正气,通经络,调整人体元阴元阳。因此，艾灸治疗痛风的效果也是因人而异的,有些患者见效快,有些患者见效慢。

每日艾灸痛点肿胀处15-20分钟，同时配合中脘、神阙、关元、足三里、肾俞、腰阳关等穴位。

中脘穴：胃之募穴

位于腹正中线，脐上4寸。艾灸此穴具有和胃健脾、降逆利水的功效。

神阙穴：元神出入之处

位于腹中部，脐中央，隔盐温灸此穴具有温阳救逆、利水固脱的功效。

关元穴：元阴元阳交关之所

位于脐下三寸处。艾灸此穴具有培补元气，导赤通淋的功效。

足三里：足阳明胃经的合穴

位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸。强身保健常用温和灸和化脓灸，但小儿忌灸足三里。

肾俞穴：足太阳膀胱经要穴

在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。坚持艾灸肾俞穴，有益肾助阳，强腰利水的功效。

腰阳关：督脉经气出入之所

另外，在日常生活中，还可通过经常按捏相关穴位，促进毒素排出，使症状得到缓解。

筑宾穴

筑宾穴作为解毒要穴，能够从肾经上排毒。常按揉筑宾穴利于打通肾经，降低尿酸含量。

隐白穴

位于大脚趾近指甲处，当痛风发作，大脚趾肿胀，穿不进去鞋，会被磨到、且疼痛的地方就是隐白穴。

太白穴

是痛风石经常会伤害到的部位，此处最易形成尿酸盐结晶。

公孙穴

痛风是一种终身代谢性疾病，就目前医疗水平而言，尚无法从根本上治愈。在预防和治疗的过程中，一旦放松警惕，痛风就可能会卷土重来。

但是，可以通过饮食、运动和药物治疗等方式来控制尿酸值，避免在较短时期内出现各种严重的并发症。

一般而言，痛风的间歇期越长，对身体的损害越小；间歇期越短，发作越频繁，对身体的危害越大。

总结起来就是四个字：吃、喝、防、动。

吃：日常饮食以碱性食物为主，多吃西红柿、芹菜、西兰花、木瓜、西瓜等果蔬、坚果、薏米等，肠胃弱者要少吃西瓜；

喝：多喝水、牛奶、酸奶。

防：防受凉，尽量少吹空调，尤其是夜间避免直接对着吹。

动：进行有氧运动，运动期间要及时喝水，痛风发作务必停止运动。

总之，痛风虽然被称为终身性疾病，但是通过积极预防和治疗，是可以让症状得到改善的。