《樱桃小丸子》作者去世，乳腺癌到底离我们有多远？

据日媒消息，日本著名漫画家《樱桃小丸子》原作者樱桃子，于当地时间2018年8月15日晚上8时29分，因乳腺癌与世长辞，享年53岁。

（图片来源：网络）

她走了，留下了那个梳着锯齿发型、俏皮童真、懵懵懂懂的小女孩。

和许多漫画一样，《樱桃小丸子》的故事也没有结局，从1990年登上大银幕，伴随了一群人成长后，小丸子却还一直停留在那个迷迷糊糊的小女孩阶段。

（图片来源：网络）

事实上，在现实生活中，有许许多多的女性就像小丸子的作者樱桃子一样，被乳腺癌写下了生命的结局。至今，那个屡屡伤害人类的乳腺癌，还在向四处伸着她的魔爪。

在这里，可能有人会问艾艾君，为什么说乳腺癌伤害的是人类，而没有专门说女性？

曾经两次参与全球乳腺癌防治活动——“粉红丝带”活动的女明星马伊琍，在一次采访中就提到：“女性的健康只有自己可以对自己负责任”。

其实，乳腺癌并不是女性的“专利”。

乳腺癌，顾名思义，是发生在乳腺的癌。既然男女都有乳腺，那么乳腺癌也就不是某一性别的专利了。每年的10月是“世界乳腺癌防治月”，每年10月18日是“防治乳腺癌宣传日",艾艾君也希望有更多人，特别是女性能加强对乳腺癌的认知，关爱自己，更关爱乳房健康。

预防乳腺癌，自检很重要

月经正常的妇女，乳房自我检查的最佳时间可选在月经来潮后的第9—11天。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，比较容易发现病变。绝经后的中老年女性，由于体内雌激素减少，受内分泌激素的影响相对减弱，因而可随意选择自检时间。

检查1：一手以指腹自乳头顺时针按压并环状螺旋滑动，逐步向外做三四圈完毕，检查有无肿块。然后换另一侧。

检查2：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。

检查3：检查腋下淋巴有无肿大，再用拇指和食指挤压乳头，看有无异常分泌物。

乳腺自检正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围等处。

自检最佳时间是在洗澡时，尤其是涂抹沐浴露后，手容易在润滑的皮肤上移动；在镜前检查，观察双侧乳房是否对称；仰卧平躺，肩部稍垫高，用手轻压皮肤也可自检。

乳腺癌早期症状

肿块：患者以乳内发现肿块就诊者占绝大多数。对成年女性乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内，尚可推动，但又不似良性肿瘤那样有较大活动度，一旦侵犯筋膜或皮肤，肿块就不能推动，病期亦属较晚。

乳腺癌多发生在乳房的上半部，约占50%以上，其中又以外上象限发病最多，与乳房外上腺叶较多有关。乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌难以发现。0.5cm左右的肿块处于大乳房较深处就难以发现，1cm以上肿块，容易发现。还有一种少见的乳腺癌为隐匿性乳癌，其乳内肿块不能发现，但已出现腋下转移。

疼痛：绝大多数患者无明显疼痛感觉，少数患者以疼痛就诊，疼痛多为阵发性刺痛、隐痛。非到晚期疼痛多不严重。

乳头溢液：乳头液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性;溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，患者常因溢液污染内衣而就诊。对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确。乳腺癌多数伴有乳腺肿块。单纯以乳头溢液为症状者少见。

乳房皮肤改变：乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小，部位深，皮肤多无变化；肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷（医学上称“酒窝征"）。若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。

乳头改变：正常人双侧乳房对称，当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，乳头处于固定回缩状态。湿疹样癌则见乳头呈糜烂状，常有痂皮，病变区与皮肤分界十分清楚，病变皮肤较厚。

乳房外形变化：正常乳房外形呈自然弧形，若弧形发生异常，应注意有无癌瘤发生。

艾灸常傍身，远离乳腺癌

在中医的解读中，乳腺癌主要是正气不足、气血亏虚、阴阳失和、冲任失调，导致脏腑功能失衡、经络运行受阻、气血循环失常，各种病理产物不能及时有效排除，集聚于胸乳，致有癌瘤之患。

艾灸作为一种传统的中医疗法，被现代的医学证明对预防和治疗乳腺癌大有可为。艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，由此可见，艾灸对乳腺增生类的疾病有很好的防治功效。艾艾君介绍一些平日里简单可行的穴位，以便大家更好的保养乳房。

#  膻中穴  #

位于两乳头连线的中点，属于任脉，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦与胸腺相络，可参加机体的细胞免疫，为卫气的表现形式之一。常灸膻中穴可起到宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能，可预防心脏病，预防乳腺疾病及有一定的丰胸效果。

#  乳根穴  #

该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，第5肋间隙。该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本，对乳上部的肌肉物质有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常灸此穴，可起到缓解减轻乳胀、乳痛的现象。

#  期门穴  #

该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，为肝经募穴。常灸此穴可以疏肝利胆，解郁开胸，预防治疗乳痈。

#  天宗穴  #

除了乳腺癌，预防乳腺增生也十分重要，而天宗穴作为乳腺增生的克星，虽不在乳房上，但是这个穴位周围5厘米的区域大致是肩胛与乳房投影的重叠区，也就是背部的乳腺反射区。因此，在这个区域内进行艾灸或刮痧有活血通络、消肿止痛的功效，有利于乳腺增生肿块的消散。