开工大吉 | 节后第一天上班，当然要元气满满！

告别小长假，我们正式开工了！在广东、香港、台湾等地区有给员工派发“开工利是”的习俗，取其凡事顺利的意义，象征开工大吉，公司上下一团和气。

春节假期结束了，但艾艾贴的新年祝福还没结束！希望你新的一年事业生活都顺利！

你今天收到开工利是了吗？其实其最大的意义并不在金钱本身，而在于缓解上班族们的“节后综合症”。

春节长假结束后，由于放松的节日气氛和紧张的工作气氛有较大反差，不少上班族一时无法适应，患上了头晕犯困、不想上班的“节后综合症”。

发开工利是呢，就是为了调动你我他积极性的好办法，缓解员工对上班的抵触情绪，更容易进入工作状态。

其实啊，让自己能尽快的进入工作状态，还有一种更好的方法，那就是艾灸。

艾灸有调和阴阳，温通经络，行气活血，温阳补虚，提神醒脑，保健强身等作用，非常适用于患上“节后综合症”的人。

节后上班，很多人会感到疲惫不堪，产生精神不集中、疲劳，有些人内心会产生莫名其妙的恐惧感，总有一个“我不要上班”的声音盘旋在内心。甚至还会出现失眠、茶饭不思、眩晕、焦虑等症状。

这些阻挡在我们成功路上的“绊脚石”，我们要用艾灸来一一攻克。

睡眠质量差、失眠

有些人春节放假宅在家里，白天一觉睡到中午，晚上要熬到凌晨才肯入睡。到了要上班的时候白天没精打采，晚上精神抖擞。这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成的。

解决办法：

尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡前不要让大脑高度兴奋，可用音乐等手段静心；常艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴，可以改善睡眠质量。

安眠穴

艾灸此穴能平肝息风，宁神定志，有效舒缓紧张的情绪，帮助入睡。

涌泉穴

涌泉穴为足少阴肾经的井穴，具有宁神的作用，又是足少阴肾经经气所出之处，可交通阴阳，启闭开窍。

神门穴

神门穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

全身乏力，精神涣散

人们的活动过于丰富多彩，很容易导致身体极度困乏，到了上班的时候还处于无精打采、精神涣散的状态。

这是由于体力和脑力活动过度，使人体肌肉处于高度紧张状态，身体产生了大量的代谢废物，如乳酸、疲劳素等。这些废物会随血液循环输送到全身各处，侵袭正常器官。

解决办法：

通过休息或给身体补充营养来解决，也可以通过轻轻按摩头部、放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息。

为保持较为旺盛的精力，上班前可饮一杯浓茶。要想快速提神醒脑也可常按摩风池穴、百会穴、太阳穴，有明目醒脑、清除倦怠的作用。

眼睛干涩，眷恋网络

春节除了亲友聚会，很多人会在节日期间废寝忘食地玩电脑。然而，这些人逐渐会感觉到两眼干涩，疼痛，全身无力。因为长期坐在电脑前，大量的辐射对眼睛造成伤害，同时大脑一直处于高度紧张的状态，很容易感到视疲劳和身体疲惫。

解决方法：

在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于消除眼疲劳，必要时可以滴眼药水。

《黄帝内经》曰“肝开窍于目”、“肝受血而能视”、“久视伤血”，中医认为，肝是眼睛的根，肝血不足，则眼周经络气血运行不畅，以致目失所养。所以我们可以艾灸肝经穴位来缓解眼睛疲劳。

肝俞穴

肝俞穴意指肝脏的水湿风气，由此外输膀胱经，可散肝脏之热。肝主目，艾灸此穴有疏肝理气、养血明目的作用。

光明穴

光明穴因其能恢复视力而得名，为胆经络穴，有舒肝明目、活络消肿的功效，艾灸此穴可缓解近视引起的视物不清。

恐惧上班

春节期间，人们逃离了紧张的工作氛围，生活节奏一下子慢了下来，生活规律被打破，很容易造成心理和生理上的不适应。这时候人们内心会产生对上班的恐惧感，这就是节后“上班恐惧症”。

解决办法：

我们要从生活内容到作息时间都积极作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。

也可每过几个小时进行一次慢而深的呼吸，想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体。

有了这些解决方法，上班更有劲儿了，至此，艾艾君有一首诗要送给假期过后第一时间奔赴工作岗位的人——

我爱工作，工作使我快乐，工作使我进步，工作使我致富。

同事喊我吃饭，我充耳不闻；

老板喊我喝水，我无动于衷；

朋友喊我吃饭，我百般推辞。

我只喜欢工作，徜徉在工作的海洋里，吮吸着工作的雨露。

告诉自己，今天也是元气满满的一天哦。