六一 | 最全儿童艾灸养生手册：给孩子最好的艾

　　是谁在阳光里洒下满地的欢笑

　　是谁让风儿捎来纵情的歌唱

　　是谁摇曳柳枝快乐地舞蹈

　　是谁踩雨洼顽皮地嬉闹

　　是那从爱的包围中走来的孩子哟

　　那是一群

　　还不懂什么是梦想的孩子

　　总是吮吸着手指和铅笔头

　　鼓着一黑灵灵的写满句号的眸子

　　懵懂而怯生生地望着你

　　那是一群

　　小手粘着泥巴

　　喜欢和蚂蚁一起过家家的孩子

　　时而喃喃自语

　　时而附在你耳边

　　有着念叨不完的笑眯眯

　　他们是一个个跳跃的小精灵呵

　　惹人气惹人恼惹人疼惹人爱

　　他们每一个成长的符号

　　都记录这你岁月的沧桑和开怀的瞬间

　　呵，这是一群最值得被爱的孩子哟

　　六一儿童节，给孩子最好的艾！

　　艾灸对于儿童有什么作用呢？

　　补益肝肾，增智长个

　　中医认为，“肾主骨，肝主筋”，肝肾两虚，筋骨不旺。因此，在孩子成长期，重点调理肝、肾才能达到正常的身高。

　　13-15岁期间，是孩童增智长个、身体发育的重要阶段。在这一阶段，孩子要注意均衡营养，经常加强体育锻炼，起居有规律。如果远低于同龄人的平均身高，除父母的遗传基因外，往往与孩子的肝肾两虚有关。

　　艾灸穴位

　　艾灸命门、大椎、身柱、肺俞、肾俞、中脘、神阙

　　命门

　　大椎、身柱

　　肺俞

　　肾俞

　　中脘、神阙

　　调理脾胃，健康成长

　　小儿脾胃不和的结果，常常表现为厌食。厌食是儿童见食不香的一种症状，由于脾胃失和，受纳运化失常所致。脾与胃为营血化生之源，因此儿童能否正常发育，健康与否，与脾胃至关重要。脾胃不好，会影响孩子的健康成长。因此，儿童厌食调理重点是脾胃。

　　艾灸穴位

　　命门、大椎、肾俞、中脘、神阙（见以上穴位图）

　　增强抵抗力

　　感冒是由外邪侵袭人体所致，抵抗力低的孩童较常感冒。主要表现为鼻塞流涕，咳嗽头痛，恶寒，发热，全身不适或酸痛感冒等。对此，我们应高度重视，增强孩子抵抗力。

　　艾灸穴位

　　 命门、大椎、肺俞、肾俞、神阙（以上五大穴位图见上述图片）、风门、合谷

　　风门

　　合谷

　　其他局部艾灸调理

　　 颈部调理：命门、风池、大椎、肩中俞

　　 肩部调理：命门、风池、大椎、阿是穴

　　 腰部调理：命门、肾俞、腰阳关、十七椎

　　 膝部调理：命门、神阙、上膝眼、下膝眼

　　 胃部调理：命门、大椎、中脘、神阙

　　 肠道调理：命门、神阙、关元、中极

　　 感冒调理：大椎、迎香、合谷

　　大椎：常灸身柱有助于提高免疫力力，促进孩子生长发育。

　　大椎穴保健可改善：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。

　　身柱：身体的支柱之意，适用于脑力不足出现的眩晕，中气不足出现的喘息，督脉之气升举无力出现的腰背疼痛等，常作为小儿强身健体的穴位。

　　小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，因此小儿易患感冒，发热，咳嗽，哮喘，腹泻，消化不良诸症。灸身柱穴就具有很好的防治作用。

　　身柱穴在日本医学界被誉为”小儿百病之灸点”孩子们艾灸身柱一个月，大多是孩子食欲和体重都有明显增加。用中脘和神阙治疗脾胃虚弱也经常会收到很好的疗效。

　　孩童常见艾灸保健

　　风寒感冒

　　艾灸大椎，肝俞，尺泽。

　　大部分感冒都是风寒，很多医生说看到黄鼻涕就是风热，有时候流黄鼻涕不一定是风热，只是感冒的一个阶段，有时候是你身体阳气足，可能你上午还是清鼻涕，下午就变成了黄鼻涕，而是阳气有力量，肝阳化火之后转成黄鼻涕，事实上是代表打仗快要结束了，我们帮帮他。这时灸下排湿穴，把肝俞换成中脘。

　　肠胃感冒（冷物伤脾）

　　艾灸身柱，脾俞，中脘，公孙。

　　现在很多孩子容易肠胃感冒，比如我们带孩子出去，不太注意，给孩子喝凉一点的果汁，特别容易出现这种发热、头痛、腹胀。

　　腹痛腹泻

　　艾灸身柱，肚脐，公孙，有助于改善症状。

　　咳嗽

　　痰多，睡眠差，咳嗽频繁，汗多，烦躁艾灸身柱，中脘，鱼际。

　　内科不治喘，五脏六腑皆令人咳，久咳就会伤肾。孩子咳嗽三周以上，就要注意，通过艾灸保健可补充真气，有益于化气瘀滞。

　　小儿艾灸家庭养生注意事项

　　专心致志，持之以恒

　　耐心沟通，取得配合

　　注意防火，避免烫伤

　　找准穴位，循序渐进

　　清淡饮食，谨避风寒