《越艾越轻松》 | 鼻炎好不了，一生被困扰

　　曾经有很多个夜晚翻来覆去睡不着，尤其是在鼻炎高发的季节。

　　有人安慰你，多喝热水。多好的四字箴言。

　　可是你还是要打起精神，下楼买药，自己熬粥，坚持上下班。

　　你知道生活不会总是这么艰难，可是每到鼻炎复发的时候，都会想起母亲坐在偏厅为你熬药的画面，门梁上挂着两串艾叶，混合的药味儿慵懒地流动在空气中......

　　巧妙缓解鼻炎，艾叶驱寒是主要。

　　中医认为，任何一种鼻炎的产生，都是元气不足，寒凝鼻窍所致；寒邪侵袭，阻淤脉络，导致气滞血瘀，循环不畅，呼吸道于嗅觉器官出现感染，鼻黏膜破损，人体免疫力降低，有害细菌在鼻腔滋生形成鼻毒淤积，鼻子就开始发炎，所以鼻炎要从根源上进行调理。

　　而艾叶理气逐寒，能把寒气驱散，恢复元气，对风湿、脾虚寒等症状有特效，但因要将艾叶捣碎入药，所以很多人觉得过程麻烦故忽略这个方法。

　　艾艾贴以传承艾灸文化为己任。7月16日起，艾艾贴携手深圳都市频道打造独家养生栏目《越艾越轻松》。继第一期《女性夏季莫贪嘴，“防寒保暖”很重要》之后，艾艾贴以《夏季：治疗鼻炎正当时，巧用艾灸缓解不适》为主题，关注让人困扰的鼻炎。

　　适合鼻炎艾灸的三大穴位

　　【迎香穴】在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中。针灸歌云：“不闻香臭取迎香”

  【大椎穴】第7颈椎棘突下凹陷中

 【肺俞】取穴方法：定位时一般采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于背部，在背部第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

　　鼻炎问题可大可小，稍不注意的话也会带来极大的困扰。前不久，韩国明星金宇彬就因鼻咽癌中断演艺事业。尽管鼻咽癌的发病与遗传、病毒及环境因素等有关，但日常中的鼻过敏也是鼻咽癌的诱发因素之一，因此，鼻炎也可能发展为鼻咽癌，不可小觑。

　　除了首选的艾灸穴位法，还有一些小tip可以一试。

　　每天早晚用温盐水各清洗一次鼻腔，可清除表面鼻涕病毒及有害物质；

　　少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天注意保暖，多锻炼，尽量用冷水洗脸；

　　鼻炎多由风寒感冒引起，可用沸水煮艾叶，用艾叶水泡脚，祛除体内寒气；

　　鼻子不通可用水杯或者水瓶的蒸汽熏，几分钟鼻子可通畅；

　　5.按摩法：双手十指搓鼻梁两侧，可调理感冒鼻炎；

　　6.《本草纲目》中记载，蜂蜜外抹对鼻炎也有较好的效果，如果配合蜂巢素使用，用来涂抹鼻腔，一天2次，睡前涂抹一次，效果最佳。

　　艾艾君温馨提示：即将来临的秋季也是鼻炎的高发期，艾人们一定要做好预防准备哦！