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听说你又失眠了？送你快速入睡小妙招，赶快收藏！
最近，有很多人在后台留言，说自己反复失眠，非常痛苦，试了很多方法都没有用，不知道该怎么办。
2018-08-18 -
三伏天太热没食欲？来点小改变，胃口立刻能翻倍！
你最喜欢吃什么？ 是鲜美中带着浓浓芝士味的焗龙虾？还是有黑巧克力碎和鲜奶油点缀其上的芝士蛋糕？亦或是爽口弹牙、肉味鲜浓的小云吞？或者是肉质松软、微微焦香的烤牛排……
2018-08-14 -
秋老虎伤人脾胃、损人阳气，教你几招“降虎”防燥！
从常规理解上来看，立秋之后就已经进入了秋天，天气应该要逐渐转凉了，但是高温杀了一个回马枪，暑热天气重新出现，就像一只老虎一样蛮不讲理、霸道专制，令人感到炎热难受，所以称之为“秋老虎”。
2018-08-13 -
成年人也可能会骨质疏松？真相居然是这样……
许多人都认为，只有在缺钙的时候才需要补钙。比如女性怀孕时、孩子成长期和钙流失严重的老年时期，而自己正值壮年，有足够的钙，用不着补。
2018-08-11 -
三伏灸专家答疑，你想知道的都在这里！
大家好，我是艾艾君。进入中伏已有多天，这么大的太阳，大家最近“耶不耶”啊？反正艾艾君是已经深刻感受到了这中伏的“耶浪滚滚”、“耶情似火”。
2018-08-09 -
中伏 | 艾灸除病根的最佳时间，现在艾灸还不晚！
"忆初中伏时，怫郁炎气升。" ——《苦热》
2018-08-08 -
夏天到底饭后多久才能运动？为了健康一定要看！
近日，艾艾君收到了这样一首诗：夏天已过半，肚腩大一圈，要是不减肥，有损你帅姿，要想身材好，必须动起来。刚收到诗的时候，我的表情是这样子的……
2018-08-04 -
赶走老寒腿，快点抓住时机治一“夏”！
“老寒腿”也称膝关节骨性关节炎，表现为：下肢及关节发凉、腿部酸麻胀痛或有沉重感、疼痛和行动不便、关节畸形等。一到天气转冷，关节部位常常出现肿胀、疼痛不适等问题，严重者可出现不能下蹲、上下楼梯困难等。
2018-08-02 -
什么是肚脐保养“种太阳”？答案竟是……
还记得，小时候跟妈妈一起睡觉，她总是叮嘱我：不能冷肚子。 就算是大夏天，她也要求我一定要用小被子盖住肚子睡觉，但小时候的我并不听话，老爱踢被子，她总是不厌其烦地帮我盖好，轻轻摇着葵扇，哼着童谣，哄我入睡……
2018-08-01 -
你的心“肝”宝贝还好吗？一分钟看你的肝健不健康！
经常熬夜、喝酒的你， 心“肝”宝贝还好吗？ 7月28日，世界肝炎日到来之际， 赶快花一分钟来自我检验一下！
2018-07-26
