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艾 · 养生 
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菠萝刺激，荔枝上火，夏季水果到底该怎么吃？
清爽多汁的水果是夏日里必不可少的消暑圣品，光是想一想艾艾君的口水就要流出来了！
2018-06-16 -
伪球迷，围观世界杯的养生指南！
根据国际足联已公布的开球时间表显示 揭幕战和决赛的开球时间都为北京时间23点 半决赛在凌晨2点，小组赛最早下午6点就开始 简直就是为中国观众量身定制的时间表啊！
2018-06-14 -
你的肠胃可能比你爹的还老！
俗话说，民以食为天，天下事唯美食不可辜负。要想吃得健康快乐，拥有一副好肠胃是一定要的。 可是一些年轻人，暴饮暴食、不按时吃饭、偏食、睡觉前吃东西...这些坏习惯大大的损害了身体健康，肠胃比自家老爹的还要老!
2018-06-13 -
听说，你被睡眠暴力盯上了？
睡不好的人越来越多了。人们发明了各种药片，来帮助人们的睡眠。 这本来是人的本能，现在我们却需要这些药物来帮忙。一想到这里，艾艾君便觉得悲伤并且害怕。自己都睡不好，还怎么睡别人呐~
2018-05-30 -
你吃的东西，决定了你的寿命
2016年，“全球疾病负担”(Global Burden of Diseases, GBD)中国数据显示，导致疾病和死亡率增加的主要因素，居然是「吃」和「营养不良」。
2018-05-26 -
爱吃还不长肉，你以为你是真的瘦？
中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素检测数据报告》显示：“在全国被统计的31个省（区、市）中，广东地区的超重率只有26.2%，远低于全国平均水平。” 除了烹饪方法，还有1个东西让广东人“不得不瘦”。那就是——青菜！
2018-05-24 -
痛经三连 | 拯中国60%女性的痛经宫寒！
痛经是好不了的了，这辈子都好不了的了。伙食又差，作息又不规律，生冷雪糕又不能忌！就让我这辈子痛死算了！
2018-05-23 -
小满 | 身体又湿又热？那是我对你的爱呀！
中国人崇尚“中庸”之道， 所以二十四节气很多也是相对着的。 比如小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒等。 唯独只有我——小满，没有大满 这也就注定了我是一个不平凡的节气
2018-05-20 -
夏季养生小技巧：喝二茶、吃三瓜、晒四处、重五轻，助你轻松度夏
自从入夏后，很多地方气温持续攀高，出门就是一股热浪袭来。这样火炏焱燚的天气，让人热到变形热到模糊热到质壁分离。 高温对外出义灸的艾人真是充满深深的恶意啊，一定要做好防晒防暑的工作，中医讲究“春生夏长，秋收冬藏”，我们更要将夏季养生提上日程！ 夏季养生，谨记“喝二茶”“吃三瓜”“晒四处”，少生病，更健康！
2018-05-18 -
长寿的人都具备这5个好习惯，想不健康都难
长寿几乎是世界各民族的追求。中国历史上，秦始皇、汉武帝等强大的帝王，也不能免俗地求仙、服用灵丹妙药，以求长生。 安定的社会环境、良好的经济基础是人类健康长寿的基本的条件，其实生活习惯才是关键。生活中养成这5个好习惯，既健康也会助长长寿。
2018-05-16
